Como funciona o acompanhamento online?

O acompanhamento online funciona com o intuito de apoiar e ajudar cada cliente a atingir os seus objetivos da melhor forma possível, em segurança e com resultados visíveis.

1. Para dar início ao acompanhamento, é necessário o treinador perceber quais os objetivos/motivações de cada cliente, de forma a que possa ser traçado um plano consoante os mesmos.

 

2. É pedido ao cliente que preencha um formulário com algumas questões, formulário esse que deverá depois ser enviado ao treinador.

3. Depois de receber o formulário devidamente preenchido, o treinador passa à fase de estruturação do plano alimentar e de treino. Num período de 5 a 7 dias após receber o formulário, o treinador irá enviar o vosso plano de treino e alimentar.

 

4. A partir daí, fica do lado do cliente, entramos na fase cumprir o plano e seguir as indicações do treinador.

FOCO, DEDICAÇÃO, CONSISTÊNCIA…são essenciais a partir daqui.

5. Depois, semanalmente é-vos pedido que sejam enviados feedbacks ao treinador, com o intuito deste poder perceber e acompanhar a vossa evolução. Os feedbacks, idealmente, deverão incluir fotos da composição corporal (frente e trás) e ainda as respostas a alguns pontos que vos serão indicados. Para além disso, nestes feedbacks, podem expor ao treinador algum aspeto que vos preocupe e podem colocar questões ou dúvidas que tenham. Podem ainda, expor ao treinador como está a correr a vossa semana de treinos, como se sentem a nível físico e alimentar, ou até mesmo outros aspetos relacionados com o vosso objetivo e progressão.

6. Este processo repete-se ao longo de todas as semanas até ao final do período de acompanhamento.

7. No final deste período, podem renovar o vosso acompanhamento com o treinador, e esta renovação tem um valor especial, mais em conta do que o valor inicial.

Quais os valores dos pacotes de acompanhamento online?

Os valores dos pacotes variam consoante a duração dos mesmos.

Temos as seguintes opções:

- 1 mês > 100€

- 3 meses > 190€

- 6 meses > 320€

- 1 ano > 555€

Nota: O acompanhamento online para quem quer competir tem valores diferentes, que podem ser consultados aqui.

O que inclui cada pacote de acompanhamento online?

Cada pacote, seja qual for a sua duração, inclui:

- Plano Alimentar;

- Plano de Treino;

- Apoio ilimitado do treinador, via e-mail e whatsapp;

- Feedbacks semanais, de forma a poderem ser feitas avaliações à evolução de cada cliente (tanto a nível de treino, alimentação e evolução corporal);

- Reajustes aos planos alimentar e de treino sempre que necessário.

Resultados de clientes

Se tiveres mais dúvidas ou questões, não hesites em enviar e-mail para:

carlosreboloteam@gmail.com

carlos rebolo team

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Todos os pacotes incluem apoio via e-mail e whatsapp.