Este programa está estruturado e é pensado especificamente para mulheres. É composto por 6 treinos semanais, repetindo os treinos de alguns grupos musculares, foco no glúteo e ombros. É um programa de treinos indicado para ser feito em casa.
O programa está adaptado para pessoas com diversos níveis de experiência (pouco a muito experiente).
Adquire já o teu e continua a treinar durante esta época de quarentena.
2ª SEMANA TREINO EM CASA | MULHER
2,00 €Preço
Treinos Incluídos:
- Pernas
- Peito & Ombros
- Costas
- Biceps, Triceps & HIIT
- Glúteo
- Costas & Ombros