2ª SEMANA TREINO EM CASA | MULHER

Este programa está estruturado e é pensado especificamente para mulheres. É composto por 6 treinos semanais, repetindo os treinos de alguns grupos musculares, foco no glúteo e ombros. É um programa de treinos indicado para ser feito em casa.

 

O programa está adaptado para pessoas com diversos níveis de experiência (pouco a muito experiente).

 

Adquire já o teu e continua a treinar durante esta época de quarentena.

2ª SEMANA TREINO EM CASA | MULHER

2,00 €Preço
  1. Pernas
  2. Peito & Ombros
  3. Costas
  4. Biceps, Triceps & HIIT
  5. Glúteo
  6. Costas & Ombros